« ぞくぞくパンレッスンを受けてます | トップページ | 今からポンデケージョを焼きます »

食べすぎた翌日はどうしたらいいの?

 お節料理だ、記念日だ、誕生日だと食べすぎた後はどうすればいいのか? 

 食べ過ぎたものが脂肪になるのは2週間後。こんなときは18時間、固形物をとらないプチ断食をすると良い。白湯などの水分を多めにとって、排泄を促す。おなかがすいたと感じたら、野菜スープ、生野菜やフルーツを。夕食を食べたいなら軽い和定食ですませる。

 これができれば正月太り解消でしょうね。実践できるわけはないのですが、一応、メモしておきます。

先日の美味しそうなパンの写メール、再度到着。目の毒かも。(ツウィン・クリーム・クーヘン)

110203_192901

|

« ぞくぞくパンレッスンを受けてます | トップページ | 今からポンデケージョを焼きます »

健康」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« ぞくぞくパンレッスンを受けてます | トップページ | 今からポンデケージョを焼きます »