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アロマテラピーのメモ

やっと息子の転居先が決まって、来週引っ越すことになりました。1年契約だったので、11月半ばまでに今の家をでなくてはいけなかったのです。 これで一安心。 次の家からペンちゃんの実家が遠くならないと良いのですが。

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この写真は、英語の日記に載せたのですが、明日から頁を変更しようと別名で記録しておきました。ホームページビルダーを使用して、手軽に毎日更新しているので、ブログと同じようなつもりで使用していると、残念ながら、数ページ前は全て文字化け。写真と英文は大丈夫です。ま、和訳無しでも私のメモ帳として残していければ良いと思って続けています。1年半以上も写真日記を続けられるのは、とにもかくにもHPビルダーのおかげです。感謝。
 このカップは、コアラさんにレッスン帰りに頂戴したもの。プリンが入っていた容器。以前、私も収集していたのですが、ペンちゃんが帰国する時に全部プレゼントしましたから、また一から再開しましょ。左の籐の花瓶は、義母の手編み。お月見セット。英語では、いろいろ表現はあるのでしょうが、気に入っているのはMoonlight party ムーンライト パーティー。
 メモ帳と言えば、このブログも私のメモ帳。 水曜日の新聞記事で「アロマテラピー」がありました。娘がいっぱい持っていたのですが、私は使い方を知りません。ちゃんと使い方まで載っていました。役割と使用方法のメモをしておきましょう。

カモミール: 鎮痛、消化促進、やけど・過敏肌などの鎮痛効果、肌の保湿、リラックスなど)
イランイラン: 循環器の鎮静、皮脂のバランスをとる、育毛、リラックス、ホルモンのバランスをとるなど
ローズマリー: 鎮痛作用、肺・肝臓・心臓への強壮作用、育毛、脳の活性化と記憶力のアップ、美肌、向精神作用など
ラベンダー: 安眠を誘う
ユーカリ: リラックス効果が高い
レモン: リフレッシュ効果が高い

 100%天然成分なので、穏やかに心身に作用するそうです。精油の使い方:

① ティッシュペーパーに1、2滴たらして、デスクに置く

② キャンドルは電気で精油を温めて気化させるアロマポットなど専用器具を使用する芳香浴

③ 入浴時に、浴槽に5滴以下の精油を落として、よくかき混ぜてから10~15分つかる

④ 半身浴の場合は浴槽にみぞおちまでつかる程度のお湯をはり、3滴以下の精油を落とす

⑤ 洗濯のすすぎの時に精油を1滴入れるとほのかな香りを楽しめる

⑥ 掃除機に、ティッシュペーパーに精油を1滴たらして吸い込ませると、排気をさわやかにしてくれる

 娘のアロマセットがうちに残っていると良いのですが。なければ次の買い物の時に、ヒャッキンへ。(息子の行っている国より、日本の方が安く買えるのはここくらい。)


 

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